Apa saja metode untuk menurunkan gula darah?
1. Mempercepat ekskresi gula
Dalam kehidupan, kita harus mengembangkan kebiasaan sering minum air. Minum lebih banyak air dapat mempercepat metabolisme gula, dan memiliki efek pengencer darah.Hal ini dapat mempercepat metabolisme tubuh manusia, dapat berperan mengurangi gula darah, dan dapat secara efektif mencegah komplikasi diabetes, dan mencoba untuk mengontrol asupan gula.
2Menyuntikkan insulin
Pasien diabetes dapat menurunkan gula darah dengan menyuntikkan insulin, dan menyuntikkan insulin untuk menjaga gula darah normal.Yang terbaik adalah menyuntikkan insulin di bawah bimbingan dokter., dan suntikan insulin secara buta mungkin memiliki risiko hipoglikemia, sehingga pasien harus berhati-hati.
3. Latihan yang wajar
Pilihlah olahraga aerobik yang Anda sukai dan bersedia menginvestasikan waktu Anda, seperti berjalan cepat, jogging, bersepeda, berenang, tenis meja, bulu tangkis, Tai Chi, Wuqinxi, Yijinjing, yoga, dll.Olahraga 5 hari seminggu selama 30-60 menit setiap kali. Selama proses latihan, penting untuk memastikan bahwa Anda menggunakan beberapa kekuatan, detak jantung dan pernapasan Anda meningkat tetapi tidak terlalu cepat, tubuh Anda merasa hangat,dan Anda bisa memiliki percakapan yang nyaman.
Apa saja metode untuk menurunkan gula darah?
1. Mempercepat ekskresi gula
Dalam kehidupan, kita harus mengembangkan kebiasaan sering minum air. Minum lebih banyak air dapat mempercepat metabolisme gula, dan memiliki efek pengencer darah.Hal ini dapat mempercepat metabolisme tubuh manusia, dapat berperan mengurangi gula darah, dan dapat secara efektif mencegah komplikasi diabetes, dan mencoba untuk mengontrol asupan gula.
2Menyuntikkan insulin
Pasien diabetes dapat menurunkan gula darah dengan menyuntikkan insulin, dan menyuntikkan insulin untuk menjaga gula darah normal.Yang terbaik adalah menyuntikkan insulin di bawah bimbingan dokter., dan suntikan insulin secara buta mungkin memiliki risiko hipoglikemia, sehingga pasien harus berhati-hati.
3. Latihan yang wajar
Pilihlah olahraga aerobik yang Anda sukai dan bersedia menginvestasikan waktu Anda, seperti berjalan cepat, jogging, bersepeda, berenang, tenis meja, bulu tangkis, Tai Chi, Wuqinxi, Yijinjing, yoga, dll.Olahraga 5 hari seminggu selama 30-60 menit setiap kali. Selama proses latihan, penting untuk memastikan bahwa Anda menggunakan beberapa kekuatan, detak jantung dan pernapasan Anda meningkat tetapi tidak terlalu cepat, tubuh Anda merasa hangat,dan Anda bisa memiliki percakapan yang nyaman.
